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一直吃的很少还不瘦是怎么回事?怎么减肥好

发布时间:2017-08-19 10:10 来源:未知 编辑:admin

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为什么有的人一直吃的很少,但是还是瘦不下,这是为什么?事实上,吃的少并不一定就能瘦下去,下面跟着小编一起来看下。

为什么经常会有人说自己吃的很少,但是还是一直瘦不下去,甚至还长胖了,这是为什么?其实大多数人在减肥的时候都没有明白,自己想要减下去的到底是什么。事实上,吃的少并不一定能瘦的下去,决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因,下面就跟着小编一起深入了解下。

基础代谢率低

很多人吃的少,但是体重一直保持不变,或者前期降下来了,后期有涨回去了,这就跟基础代谢率有关系。脂肪的去与留都跟基础代谢率离不开关系,脂肪在人体的囤积更是受到了基础代谢率的影响,如果你的基础代谢率很低,那么就算吃的再少,也还是能转化为脂肪被人体所储存,这是因为基础代谢率低人体没办法消耗掉那么多的热量,于是就只能转化为脂肪储存起来。 

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