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不同部位出汗的疾病提示

发布时间:2017-06-30 10:27 来源:未知 编辑:admin
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出汗主要是为了调节人体体温,濡润皮肤等;在感受表邪时,出汗又是驱邪的一种方法。但不是排毒减肥的方法。

误解:出汗就是能排毒减肥!

正解:汗液成分99%是水,固体成分仅占1.0%。其中固体成分氯化钠最多,极少量尿素、乳酸、脂肪酸等,出汗排毒微乎其微。排毒主要器官是肾脏和大肠,肝脏是解毒器官。出汗多降体重,减的是水分,减不了肥。

每天多少出汗量算正常?

成年人正常一天即使不活动,不知不觉也会蒸发约500~700毫升汗水,这叫隐性出汗,肉眼是看不到的。

而当气温高于31℃时,全身皮肤都可见到或多或少的出汗。高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2%-6%。

比如对于一个体重70公斤的成年人来说,相当于流出了大约4公斤的汗水。这些都是正常的,只不过运动出汗时需补充水份。 

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