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发布时间:2017-11-10 18:58 来源:未知 编辑:admin

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第2招:吃青色食品

按中医五行概念,青色的食品可以通达肝气,达到很不错的疏肝、解郁、舒缓情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食品。

推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

教你做,柠檬青瓜薄荷汁:

 

 

黄瓜削皮洗干净;薄荷用开水洗一遍,放两三粒的小冰糖进去再放小半杯开水泡着,因为要浓的薄荷茶,所以不需要放太多水。这步要提前做好放凉待用。

黄瓜放适度凉开水榨汁,榨好汁过滤一下,在黄瓜汁里挤点柠檬汁进去,倒2/3黄瓜汁到杯子里,继续倒1/3薄荷汁到杯里,加入冰块,加适度蜂蜜,也可以不加,因薄荷茶加了糖,只是轻轻甜,放上管子可以喝了。

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