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发胖

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可以保护血管,吃糖最安全的方法!
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冬天易发胖?她做了这三件事却瘦了10斤
很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”,立冬已过,看着镜子里的你是不是又长胖了呢?不过别怕,这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。赶紧行动起来,抓住好时机减一季,明年瘦一年。 冬天是最容易发胖的季节 研究表明,人体在生物钟的支配下,呈现出“冬胖夏瘦”的规律。冬季,人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节,局部堆积增厚,体重最多可增加8%-12% 减肥需1-2个月时间才能看到效果,从现在开始抓住时机减肥并坚持到明年的2月份左[详细]
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女人千万不能成为“腹婆”,8种食材轻松减小腹!
久坐不动,肚子上的肉也越来越多!吃货们除了吃的时候可都在想着怎么减肥了~还好有这几种常见的减小腹食材,终于可以边吃边瘦小腹了~[详细]
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女性腹部容易发胖的原因有哪些?
?对女性来说,不论是婚姻压力或是工作压力,如果再加上不良的适应技巧,就会提升其心脏病发的风险。有孩子的职业妇女的压力可能更大。一项报道指出,未育有孩子的年轻夫妇,家务分配得相当的平均,但是育有孩子的夫妇,女性负担的家务似乎不平等,且还得加上白天工作的负担。 奇怪的是:处于这种压力处境下的女性,却以腹部脂肪增加形式反应出来。与髋部的脂肪增加不同,腹部脂肪的和女性较高的心脏病与糖尿病罹患率有关。《每日科学报》指出,元凶就是压力荷尔蒙皮质醇,会在器官周围囤积脂肪。那么,具体的原因有哪些呢?赶紧一起来看看,千万[详细]
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吃面食容易胖还是米饭容易胖?
吃面食容易胖还是米饭容易胖?都说减肥需要控制饮食,一些人就对于自己吃的主食有了疑问:是吃米饭好还是面食好?面条和米饭哪个热量更高容易胖?一起来看看面食和米饭的营养成分比较,看看减肥不发胖究竟要怎样吃才最好。[详细]
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最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。[详细]
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怎么吃下午茶不会发胖 推荐5款瘦身下午茶点
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