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三丁鹰嘴豆,去脂减肥、补钙

发布时间:2017-11-20 08:46 来源:未知 编辑:admin

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  12月28日,江苏和山东、重庆和四川作为第一批试点省份,率先取消了15个高速公路省界收费站,标志着推动取消高速公路省界收费站改革迈出坚实的第一步。”  “既然是‘自己人’,就要有主人翁精神,就要更多承担社会责任。  宝沃汽车作为本次股权受让的标的物,具有完善的生产资质,包括传统燃油车和新能源汽车的生产牌照;从2015年以来陆续推出BX7、BX5以及衍生车型,根据乘联会发布的数据,连续两年销量超万辆,提升了自主品牌的价位空间;此外,其完整的四大工艺和研发中心,以及面向国际市场的举措,均得到业界认可。不过,这些误判曲解,有两种情况,一种是认识不清、观念僵化,属于“心病”,另一种却是混淆视听、故意为之,属于“找病”。

 

 鹰嘴豆,外形尖如鹰嘴,味道清甜鲜美,属于高营养豆类,含有丰富的优质球蛋白,18种人体必须的氨基酸,多种营养元素和微量元素,膳食纤维含量异常丰富。去脂减肥、补钙。今天跟小编来看看三丁鹰嘴豆怎么做吧。

用料主料

西芹:1根

鹰嘴豆:300克

胡萝卜:1根

辅料:

白糖:适量

植物油:适量

香油:少许

干辣椒:适量

花椒:适量

食盐:适

红尖椒:1个

三丁鹰嘴豆#的制作步骤

1. .鹰嘴豆适量,冷水泡发

2. .锅中倒入少许冷水并加入适量盐将鹰嘴豆煮至绵软后去皮

3. .胡萝卜洗净去皮,西芹洗净备用

4. .将洗净的胡萝卜和西芹切成与鹰嘴豆大小等同的丁状

5. .将三种食材放入碗中,加入少许盐、糖和香油

6. .炒锅加热后倒入适量食用油,放入花椒、干辣椒小火炒香后捞出,将辣椒油趁热倒入食材中并搅拌均匀。入碗装饰红尖椒圈、芹菜叶即可

 

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