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这次到期的金钱和化学成品制造清热利尿凉拌莴苣叶的做法

发布时间:2017-07-04 09:57 来源:未知 编辑:admin
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莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。春夏季凉拌莴苣叶,可谓是餐桌上最美味的一道菜。

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主料:莴笋叶200g

调料:食盐适量,醋适量,蒜适量,生抽适量,芝麻油适量,芝麻适量

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