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每天微信刷步数真的可以减肥吗?

发布时间:2017-09-04 09:28 来源:未知 编辑:admin

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每天刷步数可以减肥吗?可能你也看到了,微信运动每天晚上都会提醒更新并且提醒你每天走了几步,看到排在前面一列黄色字体的人小编总是感觉他们很厉害,一天累积的步数动不动就一万步、两万步的。

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每天微信刷步数真的可以减肥吗? 

于是就有朋友要问了,每天累积走个一两万步是否就可以减肥呢?

答案是可以的,前提是你真的是正儿八经的在走的。人没事走几步总是好的不是吗。如果还瘦不下来那么只能说你“太不正经”的在走了。

单单看一万步的数值意义不大

单单看每天一两万步的走来看减肥效果意义是不大的,怎么说呢?

比如有的人逛街吧,看到一个喜欢的东西会买,看到一个好吃的会买,这边吃一个那边吃一个,一路上边吃边走,那么你说这样能减肥吗?不用问你自己心里也是清楚的,虽然这样一整天累积下来也有一万多步,但是对于减肥却不仅没有作用,还有一大堆反作用。

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